Federação de Ju-Jitsu e Disciplinas Associadas de
Portugal

Fundado em 18-04-2001

        DEFESA POR PROJ ECÇÃO

                        UKE                                                                    TORI

     1.    Estrang. frontal com 2 mãos empurrando ............... Tsuri-komi-goshi.
     2.    Estrang. frontal mão. dirt. empurrando ................... Tai-otoshi.
     3.    Prisão front. lapela mão. esq.. puxando ................... O-soto-otoshi.
     4.    Prisão front. lapelas 2 mãos. puxando ..................... Ko-soto-gake.
     5.    Prisão lat. dirt. do tronco com braços ...................... O-goshi.
     6.    Migi-hadaka-jime ..................................................... O-soto-otoshi.
     7.    Prisão alta do tronco com braços pelas costas ....... Ipon-seoi-nage.
     8.    Prisão lat. esq. ao pescoço com braços ................... Sukui-nage.

     Tori termina cada técnica com atemi livre.